10 EXERCÍCIOS PARA O CÉREBRO

» Lave os dentes com a mão não dominante.
» Tome banho de luz apagada.
» Mude o caminho para o trabalho.
» Use o relógio no outro pulso.
» Reconstitua um momento da sua infância.
» Aprenda de cor uma música nova.
» Comece a pintar.
» Jogue xadrez.
» Durma bem – pelo menos oito horas por noite.
» Pratique exercício físico e uma alimentação equilibrada.