É caracterizada por um aspecto acolchoado ou “casca de laranja“. A celulite acontece devido ao hormônio estrogênio, que faz com que a mulher acumule mais gordura que os homens, e por outros fatores como hereditariedade, falta de atividade física, obesidade, fumo, maus hábitos alimentares e alterações nos processos circulatórios.
A dietoterapia tem um papel importante para a melhora e prevenção da celulite, reduzindo o tecido adiposo, melhorando o trânsito intestinal e diminuindo a retenção hídrica.
Para combatê-la é necessário ter uma alimentação balanceada, evitando alimentos ricos em gorduras, açúcares e sódio, dando preferência a alimentos integrais (massas, pães, arroz), frutas e legumes, associada à pratica de atividade física.
