É fácil perceber nas academias como muitas pessoas vêm aderindo à suplementação de proteína do soro do leite (Whey Protein) no chamado pós-treino de musculação. Mas, afinal, esse hábito é eficiente para todos? Tomar o suplemento é válido em qualquer situação: tanto para a hipertrofia quanto para o emagrecimento? O Whey Protein é uma proteína

O famoso sal rosa do himalaia, é produzido a partir de cristais rochosos de sal extraídos de áreas próximas à cordilheira do Himalaia, principalmente no Paquistão. Sua cor levemente rosada deve-se à riqueza de minerais presentes nas rochas, como magnésio, potássio e cálcio. Acredita-se que ele é mais saudável que os outros devido a sua

Atualmente, a carne suína é resultado da evolução da indústria alimentícia, apresentando, em comparação com um período de 25 anos atrás, um baixo teor de gorduras, calorias e colesterol. Trata-se de uma carne vermelha, assim como a bovina, cuja riqueza nutritiva está principalmente na quantidade de proteínas de alto valor biológico, de ácidos graxos monoinsaturados,

1. Grãos integrais: se você está se sentindo um pouco inquieto antes de deitar-se, coma um pedaço de pão integral ou uma torrada integral. Os grãos integrais incentivam a produção de insulina, o que ajuda as vias neurais a obterem triptofano – aminoácido que funciona como um sedativo para o cérebro. 2. Banana: a fruta

A farinha de amêndoas é um dos modos de utilização da fruta, sendo produzida a partir da moagem da parte comestível da amêndoa, que pode ser usufruída em lascas, torradas ou caramelizadas. O produto possui vários benefícios, entre eles a isenção de glúten e de carboidratos, sendo rico em gorduras poli e monoinsaturadas. A farinha,

Hum, vocês têm notado que o mercado está cada vez mais competitivo e que manter uma vaca que não está dando o volume esperado de leite pode gerar prejuízo? E como será que o mercado pode resolver essa situação? As vacas têm sido moduladas com um hormônio chamado “HCG” o hormônio da gravidez, para que

???Quando você ouve a palavra banha, o que vem à sua mente? Certamente a grande quantidade de calorias e colesterol que pode conter certo? ??? Bem, hoje eu quero dizer através do Alimentos Saudáveis, quais são as top 5 razões que podem fazer você mudar de ideia e preferir a banha. 1.?É uma grande fonte de

Tenho certeza que você já ouviu falar em índice glicêmico! Certo? Ou quando ouviu falar em índice glicêmico , você relacionou com glicemia/glicose na corrente sanguínea e consequentemente lembrou do pão.? Na verdade, índice glicêmico é a velocidade com que a glicose presente no alimento é liberada na corrente sanguínea. ? Isso mesmo! Ao ingerir alimentos com