Aquela história de que todo gordinho é feliz nunca foi uma verdade absoluta. Um estudo recente da Universidade de Leiden, na Holanda, revelou que a obesidade aumenta em 55% o risco de depressão em pessoas que nunca foram depressivas. E aumenta em 58% o risco de pessoas com peso normal a se tornarem obesas. Um

1 . Faça exercícios físicos regularmente; 2. Coma bem; 3. Escolha alimentos que combatem a irritação e o estresse. Maracujá e Alface são ótimas opções; 4. Durma bem; 5. Tenha Hobbies; Divirta-se; 6. 15 minutos de sol diariamente; 7. Não se irrite facilmente; 8. Conheça novos lugares; 9. Não fique sozinho; 10. Ajude o próximo,

Um estudo espanhol feito ao longo de vários anos e divulgado na revista “The Lancet Diabetes & Endocrinology” mostrou que a dieta do Mediterrâneo com alto teor de gordura não promove o ganho de peso corporal. Segundo o estudo, o teor de gordura na dieta não, necessariamente, mede os benefícios e os malefícios dos alimentos.

Lendo este texto, você vai perceber que uma vida sexual ativa e satisfatória é essencial para o bem-estar do homem. A disfunção erétil, conhecida também como impotência sexual e definida, de acordo com o National Institutes of Health, como a incapacidade de se obter ou manter uma ereção suficiente para um desempenho sexual satisfatório, pode

Os amantes de macarrão podem ter, em breve, uma agradável surpresa com a chegada às suas mesas de um espaguete rico em fibras, proteínas e antioxidantes, que pode ajudar na redução do risco de problemas cardiovasculares. O “superespaguete” é fruto de uma pesquisa que já dura alguns anos e envolve a Universidade de Bolonha, a

O risco no uso prolongado de analgésicos opioides, como a morfina, é maior do que se imagina. De acordo com um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), o hábito pode provocar dor crônica. Ainda mais grave, um estudo publicado recentemente no periódico científicoJAMA associou o uso contínuo de opioides

O derrame ou AVC (acidente vascular cerebral) é uma das principais causas de morte ou deficiência no mundo, em especial em países de média e baixa renda. Apesar disso, o problema pode ser evitado. Esta conclusão é da segunda fase de um estudo global sobre a doença, batizado de “Interstroke”, e publicado na revista médica

Experimento com ratos mostrou que a prática da atividade minimiza prejuízos de dieta rica em gordura, embora não diminua o ganho de peso Um estudo brasileiro revelou que o treinamento de força é capaz de prevenir alterações cardiovasculares e metabólicas induzidas por uma dieta rica em gordura, mas não evita o ganho de peso quando

Nenhum outro suplemento alimentar esteve tão cercado de polêmicas quanto a creatina. Ela já foi associada ao uso de anabolizantes, ficou proibida no Brasil por cinco anos, ainda é malvista por muitos médicos e classificada por parte deles como uma ameaça às funções do rim e do fígado. “Essa fama negativa não existe à toa.

Estudos mostram benefícios no sistema imune com o consumo de 15g diárias de Whey Protein pelo fato de esse produto conter excelente concentração de cisteína, que tem papel fundamental na formação da enzima glutationa peroxidase, responsável pela defesa de antioxidantes. Além disso, estudos apresentam aumento na translocação do Glut-4, mecanismo de ação para pacientes com