Sinais como intenso cansaço matinal, dificuldade para acordar pela manhã, pico de produção física e mental à noite/madrugada e compulsão por alimentos salgados/gordurosos são sintomas possíveis da queda de produção do cortisol, um dos hormônios mais importantes do nosso corpo e que está diretamente ligado à nossa qualidade de vida

O acúmulo de alumínio no organismo pode provocar sintomas semelhantes à doença de Alzheimer e à osteoporose, alterações gastrintestinais e cognitivas, redução no metabolismo do cálcio e das funções hepáticas e renais. Tudo isso está diretamente relacionado ao uso de panelas de metal, produtos enlatados e outros fatores.

A desidratação ​ocorre quando, por ingestão insuficiente ou perdas excessivas, a quantidade de líquido do organismo não é o bastante para manter as suas funções normais em níveis adequados, como funções cognitivas, eliminação de resíduos e fluxo sanguíneo. Mais ainda para quem pratica esportes que pode ter seu rendimento físico reduzido, elevação acentuada da temperatura

Quando falamos da água com gás industrializada posso dizer que faz mal, afinal ela passa pelos mesmos processos químicos do refrigerante, no qual é retirado o oxigênio do líquido e injetado gás carbônico no lugar, a fim de oferecer o efeito frisante. E, a partir do momento que toma uma pistolada engarrafada, você está ingerindo

Em alguns casos, não é apenas o seu organismo dizendo não para certos alimentos, pois os sintomas de intolerâncias alimentares podem vir a ocorrer por conta de estresse e outras condições psicológicas semelhantes! Foi isso que pesquisadores italianos descobriram, relatando que algumas pessoas que acreditam ser intolerante à lactose na verdade sofrem de “transtornos somatoformes”.

“Não pergunte que doença a pessoa tem, mas que pessoa a doença tem”. A frase é de William Osler e traduz exatamente a diferença da abordagem terapêutica entre a alopatia e a medicina vibracional. A alopatia, ou medicina tradicional ocidental, tem o foco na patologia. Seu objetivo é consertar o “defeito” que faz a máquina

Cada vegetal tem uma propriedade distinta. Um estudo procurou descobrir qual a melhor técnica para preparar cada um deles. Afinal de contas, cozinhar faz as propriedades funcionais do alimento se perderem? É claro que as dúvidas existem, mas o importante é você se lembrar de sempre manter esse tipo de alimento nas principais refeições, ou

Você sabia que aquilo que está na geladeira ou despensa pode perder o valor nutricional mesmo que o alimento ainda esteja próprio para consumo? Todos os produtos que compramos trazem, na embalagem, a data de validade: período que indica até quando podem ser consumidos. Mas não é apenas o alimento em si que possui vida

A saúde da criança fica prejudicada quando o sono é ruim. Isso acontece porque a regeneração do sistema neurológico e a liberação de 90% do hormônio do crescimento ocorrem bem ali, sobre o travesseiro. Resultado? Crianças que acordam à noite não atingem níveis adequados do hormônio. Sem contar que as noites mal dormidas aumetam o