Depressão é coisa séria! No transtorno depressivo maior, temos predominância de humor triste por muitos dias, perda de interesse em atividades prazerosas, e é como se tudo não tivesse mais a mesma “graça”. Pode-se ter perda ou aumento do apetite. Aumento ou ganho de peso. As pessoas podem preferir estar sozinhas, isoladas e longe dos

Extraídos de plantas conhecidas por seus benefícios medicinais, os fitoterápicos são medicamentos “naturais” para tratar doenças e condições específicas de saúde, inclusive, a obesidade. Se são eficientes? De acordo com o nosso médico do esporte, EM PARTES. O @drleonidasneto afirma que eles são apenas um auxílio no processo de emagrecimento, podendo ajudar a reduzir o apetite

A intolerância à lactose se caracteriza pela falta de capacidade que o organismo tem em digeri-la. O problema chega a atingir cerca de 70% dos brasileiros. Mas como saber se eu tenho? A nossa gastroenterologista, @dra.giselewerneck, afirma que é importante ficar atento aos principais sintomas, que são náusea, cólicas, gases e diarreia. Eles costumam aparecer logo

Já dizia o famoso ditado: Ser mãe é padecer no paraíso. ? “A Gestação dói. O parto dói. O pós-parto dói. Amamentar dói. Ver o filho chorando dói. Não dormir direito dói.”. Entre as várias outras “dores” da maternidade e o amor ? arrebatador e incondicional, restam as dúvidas: o que fazer agora que nasceu? Como vou cuidar deste

Ação social voltada aos cuidados do coração, o Setembro Vermelho pretende diminuir consideravelmente o número de casos de infartos, derrames e outras complicações cardiovasculares, que ainda são uma das maiores causas de mortes no mundo. Vamos dar algumas dicas, para que você se mantenha longe dos riscos de infarto: 1 – Alimentação equilibrada: Quanto mais

Qual bebida mata a sede mais rapidamente? Setenta por cento do nosso corpo é formado por água. Ela está em 28 litros nas células, em 11 no líquido intersticial e em 3 no sangue. Por isso, entre todas as bebidas, a água é a que mata nossa sede com mais rapidez. A velocidade com que

Diversas bases científicas tentam, há 15 anos, elucidar os aspectos que levaram o cereal a ser um dos maiores fatores colaborativos para uma reação inflamatória em cadeia na população e causador de diversas patologias, em maior ou menor intensidade, incluindo obesidade, rinite, alterações gastrointestinais, depressão e doenças autoimunes. Um dos argumentos é que o trigo

Diferentes estudos e institutos têm opiniões divergentes sobre a necessidade e o tempo de se expor ao sol para obtenção do hormônio da vitamina D Vivendo dentro de ambientes fechados, com iluminação artificial, ficamos longe da principal fonte de vitamina D, o sol. Em um estudo da USP com 603 funcionários da universidade, com idades

Depressão em pessoas jovens é um fator de risco cardiovascular. Pesquisadores pedem para incluir a depressão na lista de fatores de risco para doenças cardiovasculares e estimulam o monitoramento precoce do distúrbio. Esta declaração foi publicada na revista “Circulation”. Estudos anteriores já haviam mostrado que depressão e distúrbios bipolares são fatores de risco significativos para

Muitas pessoas utilizam inconscientemente a comida como um ‘ansiolítico’ ou ‘antidepressivo’ e não percebem o mal generalizado que essa atitude acaba causando em suas vidas. Tédio, decepções, perdas, frustrações, necessidade de ser aceito, rejeição, solidão e etc, acabam se tornando grandes gatilhos para despertar a vontade de comer fora de hora. Uma das razoes para

Suco de beterraba rico em nitrato pode ajudar o organismo a se adaptar mais rapidamente a grandes altitudes, evitando assim o risco de desenvolver doença das alturas. Isso foi sugerido por um estudo norueguês-sueco publicado na revista “Nitric Oxide”. De acordo com o estudo, o suco melhora a função dos vasos sanguíneos, podendo ajudar não

Iodo é um mineral essencial para a vida humana. Como não é produzido pelo nosso organismo, deve ser obtido através de fontes externas (alimentos ou suplementos). A maioria dos alimentos é pobre em iodo, o que levou a OMS e a UNICEF a criar uma estratégia global para suprir essa necessidade. Iodo é essencial para