Artigo recente avaliando modestas deficiências de selênio 1 levou a conclusão que Este trabalho tomar um bom e completo, multivitamínico que contenha selênio é uma boa maneira de prevenir deficiências que, com o tempo, podem causar danos de maneiras que nós estamos apenas começando a entender. Embora a FDA gosta de afirmar, de modo a

Quem tem o hábito diário de mascar chicletes sugar free ou tomar seu refrigerante dietético, fique atento!!!! Esse hábito cronicamente pode causar sérios danos à sua saúde devido ao ASPARTAME! O aspartame é o edulcorante artificial, não calórico, mais amplamente utilizado no mundo. Ele é adicionado a goma de mascar, refrigerantes dietéticos, sucos, cereais, sobremesas

Adoro ver quando a sociedade médica e a imprensa trabalham juntas em prol da saúde coletiva. O importante é que estamos trabalhando com essas regras de saúde, mas não podemos aceitar essa situação de comodismo em aceitar a pílula anticoncepcional. Quantos registros serão necessários para identificarem os malefícios do #anticoncepcional? De acordo com matéria publicada na

O consumo do chocolate amargo traz grandes benefícios para a saúde. Atenção aos cinco motivos para incluir esse alimento na alimentação de esportistas: 1 – Potente antioxidante Rico em fitoquímicos e flavonoides, o cacau apresenta a capacidade de contribuir para a neutralização dos efeitos deletérios que os radicais livres causam ao organismo. 2 – Possui

Aproximadamente 30 milhões de brasileiros praticam atividade física aos finais de semana, segundo fontes do Ministério do Esporte. Excelente hábito, se não fosse o fato de 70% desta população realizar atividade física somente nos fins de semana! O grande problema desta prática é que o nosso organismo necessita de uma frequência maior de exercício, do

Se tomarmos pela beleza do invólucro, o refrigerante diet parece uma escolha saudável. Ele nos poupa de mais de 140 calorias encontradas em um refrigerante tradicional e ainda satisfaz o nosso desejo por algo doce com adoçantes artificiais como o aspartame, a sacarina e a sucralose. Mas este coquetel químico possui mais faces do que

Época de Copa, tempo de falar em esportistas. Uma pesquisa realizada pelo Journal of Periodontology apontam os benefícios de praticar atividades físicas: a saúde do corpo reflete na saúde da boca. De acordo com a pesquisa, pessoas que adotam uma vida saudável, estão dentro do peso ideal e realizam exercícios com frequência, desenvolvem menos risco

Post do colega Dr. Waisman Amarelo-limão, geralmente. Onde ele é encontrado? Remédios (como Coristina D), salgadinhos (tais como Doritos), bebidas (Gatorade, Tang), gelatinas e cosméticos (shampoos, hidratantes, produtos de coloração aparentemente “artificial”), chocolates (como o Confete da Lacta, M&M’s), cereais matinais, etc. Quais são seus efeitos? O corante tartrazina é fortemente relacionado ao surgimento de

O hormônio produzido pela glândula pineal, em resposta à escuridão, apresenta sinais de retardo no crescimento de tumores do câncer de mama. Isso foi o que um estudo feito por cientistas da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto em colaboração com Hospital Henry Ford de Detroit (Michigan), esclarece, este hormônio tem a

Todos sabemos a importância do consumo de proteína para todo aquele que procura o aumento de massa muscular. Mas o que muitos não sabem, é que elas têm papéis muito mais importantes do que “alimentar” nossos músculos. As proteínas mais completas são de origem animal, mas existem as de origem vegetal e seja ela como

Aconselho a leitura do meu artigo completo no meu blog ou em meu livro “Segredos para uma vida longa”. Abaixo, trechos curtos do artigo: “…O excesso de glutamato e aspartato lentamente começa a destruir neurônios. A grande maioria (75 por cento ou mais) de células neuronais em uma área particular do cérebro são mortas antes

Pesquisadores americanos acabaram de identificar um possível mecanismo por trás deste efeito, de acordo com um estudo publicado na “Biological Psychiatry”: Os pesquisadores na Universidade Estadual de Ohio (Columbus) conduziram o estudo entre 58 mulheres, com médias de idade de 53 anos. As participantes completaram diversos questionários para avaliar seus sintomas depressivos e atividade física