Fadiga Adrenal

O perigo por trás das rotinas estressantes !

“Sinto um cansaço insuportável”, “Não tenho ânimo para fazer nada” ” Já acordo cansado”. ” Tenho ficado cansado tão rápido” já vivenciou ou ouviu isso antes ?

Você dorme por horas mas acorda cansado mesmo assim ? Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu ?No dia a dia, é comum acompanhar cenas de pessoas apressadas pelas ruas aos gritos e quando deveria descansar, na verdade leva o trabalho para o ambiente domiciliar. Quando o estresse do dia a dia é maior do que os períodos de repouso, pode surgir uma doença não muito conhecida, chamada de fadiga adrenal.

Muitas vezes confundida com depressão, pânico, overtrainning, labirintite, anemia, estresse, a fadiga adrenal é um problema muito frequente no mundo moderno, porém de pouca investigação e de difícil diagnóstico.

“Sinto um cansaço insuportável”, “Não tenho ânimo para fazer nada” ” Já acordo cansado”. ” Tenho ficado cansado tão rápido”

Mas, afinal o que significa fadiga ? E por que provoca tantos sintomas e consequentemente tantas queixas ?

A fadiga adrenal é um conjunto de sintomas que ocorrem quando o seu nível de stress – seja mental, físico, emocional, ou uma combinação deles – ultrapassa a capacidade do seu corpo de compensar esse stress. Atualmente essa síndrome afeta de forma pandêmica a atual civilização, em razão de diversos fatores como poluição, carga intensa de trabalho, medicamentos, parasitas, dieta inadequada e deficiência em vitamina C, D, E, Selênio, Zinco, Magnésio.

Suas glândulas supra-renais são, cada uma do tamanho de uma noz e pesam menos de uma uva, mas são responsáveis por uma das funções mais importantes em seu corpo que é o gerenciamento do seu estresse, quando elas estão sobrecarregadas, uma condição conhecida como exaustão adrenal faz com que ocorra uma cascata de problemas

Infelizmente, enquanto muitos profissionais de saúde convencionais começaram a testar a função adrenal, muitos ainda não têm conhecimento dos protocolos para resolver a disfunção adrenal.

O diagnóstico de Fadiga Adrenal somente é realizado por médico após correlação clínica/ laboratorial com exclusão de outras patologias. Mas existem alguns sinais e sintomas que são típicos e que merecem investigação:

FADIGA ADRENAL:

– Piora dos sintomas da TPM ou aumento do fluxo menstrual
– Dificuldade para levantar pela manhã
– Cansaço entre 9 e 10hrs da manhã
– Tonteira, confusão mental, tremor quando esta sob estresse
– Tendência a ganhar peso associada à dificuldade em perda
– Queda do libido
– Alergias ou lesões inespecíficas na pele (Eczema, urticária, psoríase)

A Chave para restauração da adrenal esta em uma boa noite de sono, redução na carga de trabalho, praticar atividade físicas regularmente, evitar pessoas negativas, pessimistas. A redução da ingestão de cafeína(café) tem demonstrado correlação na melhora dos sintomas à longo prazo. Caso seja necessário aprecie o seu cafezinho antes do meio dia, além da suspensão no uso de xarope de milho, frutose, adoçantes, açúcar. Tenha preferência no adoçante Stévia, Xylitol ou açúcar de coco.